pelcu16 TO SZURUJ do działu odżywianie i tam ustalaj temat , musisz zacząć jeść trening jest stymulacją muskulatury do rozwoju , pozniej musisz dostarczyć odpowiednia ilosc makro składników i odpowiednia ilosc snu wzgledem wysilku . Ja bym zrobił tak pierwsze 6 tygodni 1 zestaw i potym czasie 2 rozbudowane patrz tutaj . [...]
Bucom poprzeglądaj sobie poprzednie 70 stronek tego postu, a dopiero potem coś napisz ciekawego. Trzeba było sobie oglądnąć „Extremalną dwujke” a dopiero potem zadawać pytania o przysiadach na selekcji. "opisy dotyczące gromu" ??????????? Przejrzyj se te 70 poprzednich stronek to dowiesz się dużo ciekawych rzeczy na [...]
Cichaj - mam prosbe; jesli nie masz pojecia o temacie, to nic nie pisz. "Niedzielni" zolnierze ?? - synku, to chyba nie wiesz ze od dobrych kilku lat jedyna droga do 22 jest wpierw wzorowa sluzba w 21 i 23? A nie przyszlo Ci na mysl ze oni przechodza taka sama selekcje, tylko ich system szkolenia troche sie rozni? Gwardia Narodowa USA [...]
Odczuwam parcie na głębokie zagłębienie się w temat LC i ketozy Fajnie by było, Ty zawsze fachowo podchodzisz do tematu - a napisz coś o kortyzolu i leptynie jeszcze .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No więc l-karnityna nie spala tłuszczu . Thermogenik czego nie ale narazie nie potrzeba . Oskaro zrób nowy temat napisz konkretny problem wrzuć zrzuty diet tam się ją zmodyfikuje i doradzi coś wiecej
Paweł, kolega chciał tylko zwrócić uwagę, iż w jednym poście mogłeś poruszyć te wszystkie tematy. Za każdym razem, gdy coś dopisujesz temat skacze do góry i osoby z doświadczeniem wejdą i odpowiedzą. A fakt, zmieniania co chwile zdania co do treningu nie jest dobry. W tamtym poście pisałeś o FBW, który jest bardzo skuteczny. Sam na sobie go [...]
nie no mogla sie wkorwic jak to zle zinterpretowala bana za nic nie bede dawal bo to w sumie moja wina tak napisalem myslalem ze sie kapnie napisz mi co naklnela na mnie temat zamknniety bylo minelo Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-29 01:16:59
Markoto napisz coś więcej, temat mi bliski. Chciałabym z powrotem troche podźwigać...ale sie boję. Mam zalecenia wzmacniania core i rozciągania biodrowo-lędźwiowego. Ostatnio strasznie mnie lewe doopsko rwie, jakby gruszkowaty oszalał. Czy ten twój siłowy na wzmocnienie dobry? Robisz?
kuba426 fbw to skup się na głównych koniach siłowych zrób jeden zestaw, max. 2, jak dopiero zaczynasz to stwórz nowy temat, napisz staż, wgl. uzupełnij ankietę
[...] przez - Lux1980 w dniu 2021-02-13 16:57:23 Wypad gnojku. Bo pstryczka w nos dostaniesz Bedziesz sie klocil z badaniami z pubmedu i hematologiem ? A kim Ty niby jestes? Takze japa tam. Data rejestracji 2019 i bedzie sie panoszyl na forum... Napisz ze rozumiesz i bedzie LUX Ok lux? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2021-02-13 17:28:02
18-04-07, Sportowe Forum Dyskusyjne <[email protected]> napisał(a): Witaj Dibo22, Twoja wypowiedź naruszyła Pkt1 regulaminu i została usunięta. Temat artykułu - biosterol i testosterol Twoja wypowiedź: ---------- myślimy ze to shit ---------- Radzimy dokładnie przeczytać regulamin. Za kolejne przejawy [...]
habbitos Załóż osobny temat, napisz plan i ewentualne sugestie. W tym temacie odpowiadamy na pojedyncze pytania. Inaczej robi się bałagan. aima Siedząc masz bardziej stabilną pozycję. Zresztą i tak lepiej się podciągać chwytem neutralnym.
Fu : Marnosc pod wzgledem ciezaru ?? umknal mi ten temat ... zle robisz wioslowanie sztangielka - dorzuc z 10kg do tej sztangielki, poloz ja na ziemii i rob wioslowanie z martwej strefy - czyli sztangeilka lezy, ty jestes pochylony (lapiesz sie druga reka czegos), najszerszy rozciagniety (trzymasz sztangielke na dole), ciezar idzie szybko (ale z [...]
masz rację. ale niektóre wypowiedzi poczatkujacych są tak głupie że aż boli. nigdy znawcy nie rżnąłem i staram sie pomóc jak umiem. większość moich gadek jest na temat osłony wątroby, żołądka, metanabolu i testosteronu prolongatum bo te zagadnienia przetestowałem na sobie. paru osobom rozpisałem równiez treningi. pewnie stąd te sogi, chociaz malo [...]
Torpedo, napisz mi, czy forum jest miejscem w którym się dowartościowujesz, pozniej sobie w ubikacji przy tym ****** kucyka? Pisałem 100 razy o co mi chodzi, wiekszość to zrozumiała i nie robi żadnych poblemów, za to Tobie widze że potrzebny jest jakiś specialista. Argumentów miałem i mam sporo, ale nie chce już o tym pisać. Za to ty jak widać [...]